Forth.......จะไป 25 แล้วว. รู้..ยัง

== กุ้ง ปู ปลา แช่แข็งแล้วเปื่อยยุ่ย == ป้องกันยังไงดี ไม่ใช้คำว่าแก้นะ เพราะว่า ถ้ามันเสียไปแล้ว แก้ไม่ได้ เคยมั้ยกินอาหารตามร้าน เจอ กุ้ง ปู ปลา โดยเฉพาะกุ้ง ที่เนื้อมันไม่สดเด้ง แต่ ออกไปทางยุ่ย

พี่ๆแนะนำหน่อยครับว่ากราฟราคาทองคำ 25-26 ธค 57 ทำไมมันเป็นแบบนี้ครับ เพราะปกติถ้าตลาดปิดมันก็จะนิ่งๆไม่ขยับใช่ไหมครับและมันก็ไม่น่าปิดด้วยเพราะเป็นวันธรรมดา(ปกติจะปิดวันเดียวกับบ้านเรา)แต่นี่เส้นกราฟม

ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั

เรียงตามวันที่จะขึ้นตั้งแต่วันอังคารไปจนถึงเดือนเมษครับ ซื้อพรุ่งนี้บางตัวอาจจะให้ผลตอบแทนที่ดีในเวลาอีกไม่กี่เดือนก็ได้ครับ ซื้อแล้วถ้าราคาลงแรงก็รอรับปันผลถ้าสถานการณ์ดีขึ้นอาจจะขายรับกำไรก่อนปันผลก