พ่อเปิดประตูมาเจอตอนที่เรานอนถอดเสื้อออกหมด จัดการกับความรู้สึกยังไงดี

สวัสดีค่ะ เราอายุ16 กำลังอยู่ในช่วงวัยรุ่นเลย เรากับพ่อกลับมาจากโรงบาล พอถึงบ้านพ่อบอกจะไปทำธุระ เราเลยขึ้นมาบนห้อง ด้วยความที่เราอึดอัดหน้าอกเราเลยถอดเสื้อถอดเสื้อในแล้วนอนคว่ำใส่ผ้าห่ม แล้วจู่ๆพ่อก็เปิดประตูเข้ามาอะค่ะ เห็นเราในสภาพที่ไม่ใส่เสื้อใน เรารู้สึกไม่ดีเลย เราเกลียดพ่อด้วย เพราะพ่อชอบพูดจาส่อทางเพศกับผู้หญิงคนอื่น ชอบพูดว่าคนนั้นคนนี้ตูดใหญ่ จนมันสะสมกลายเป็นความไม่ชอบ กลายเป็นความเกลียด แล้วยิ่งพ่อมาเปิดเจอเราในสภาพแบบนี้แล้ว เราควรจัดการกับความรู่สึกที่บอกไม่ถูกแบนี้ออกไปยังไงดี เพราะยังไงเราก็ต้องไปเจอหน้าพ่อ ช่วยเราหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ