ชวนคุยไม่เก่ง ทักษะการพูดไม่ดี และ ไม่มีเรื่องคุย ควรทำไงดีครับ

เคยพยายามฝึกชวนคุย    กลายเป็นประติดประต่อไม่ได้  ไร้สาระ คุยไปสักพักคนรอบๆจะคิดว่าชวนคุยเรื่องอะไรไม่รู้+ปีะติดประต่อไม่ได้ 
สุดท้ายก็เงียบยาว   อึดอัด  เดินหนีไปทำอย่างอื่น

ปกติผมต้องให้เพื่อนเป็นฝ่ายชวนคุย  ถึงจะพอคุยได้ยาว ถ้าผมเปิดประเด็นเองคือเละ   สักพักจะเงียบ  กลายเป็นอึดอัด
แต่ถ้าเพื่อนเปิดประเด็นให้ก็พอคุยได้ไม่มีปัญหา

ขอคำแนะนำหน่อยครับ