ต้องปฏิบัติอย่างไร..ถึงจะทำให้จิตสงบ จะรู้ได้อย่างไร..ว่าเราทำจิตสงบได้สำเร็จ

ชอบฟังธรรมะทั่วๆไปแล้วนำคำสอนที่ถูกจริตมาปรับใช้กับชีวิตประจำวัน  ไม่ได้ศึกษาและปฏิบัติแบบจริงจัง ที่ทำเป็นประจำจะเป็นการสวดมนต์  ขอถามว่าต้องปฏิบัติอย่างไรถึงจะเรียกว่าจิตสงบอย่างแท้จริง