แก้นิสัยตอบแชทเร็วเกินไปยังไงดีคะ

คือเราชอบตอบแชททันทีที่ได้ยินเสียงแจ้งเตือนเลยอะค่ะ บางครั้งไม่ว่างก็จะหาเวลามาตอบให้ได้เลย มันติดนิสัยอะค่ะ เราไม่ได้อยากดองนะคะ แต่รู้สึกว่าเรารู้สึกผิดที่จะไม่ตอบอะค่ะ แต่ว่าเวลาเรียนรึอะไรเนี่ยแหละค่ะ เพื่อนชอบทักมา เราก็ปิดแจ้งเตือนแล้วใช่มั้ยคะ แต่ทีนี้มันก็กดเข้าไปดูเอง มันกระวนกระวาย แล้วพอกดเข้าไปก็ไม่มีสาระอะไรเลยค่ะ เลยเสียเวลาเรียนเลย อันนี้ผิดที่เราแหละค่ะที่กดเข้าไปดูเอง แต่ว่าจะแก้ยังไงดีคะ นิสัยแบบนี้ นิสัยที่ชอบตอบทันทีเลย ทั้งที่ไม่ว่าง