ถึงคนที่คิดจากไป

ก็ตามกระทู้จากที่ผมเองก้เจอปัญหาเจอมรสุมในชีวิตมาเยอะและตอนนี้ก็เหมือนดำดึ่งสู่จุดต่ำสุดแล้ว แล้วจริงๆก็รักษาโรคนี้มานานหลายปีจนดีขึ้นแล้วก็เจอปัญหาซ้ำเติมอีกเป็นระลอก จนบางทีก็อยากจะจากไปให้มันจบๆเส

มีอาการบางอย่างชวนสงสัย เลยลองทำแบบทดสอบ http://www.dmh.go.th/test/depress/asheet.asp?qid=1 และ http://www.dmh.go.th/test/cesd/cesd/asheet.asp?qid=1 ของกรมสุขภาพจิต ผลว่ามีภาวะซึมเศร้า แต่มีคำถามบาง

อาการซึมเศร้า สามารถเกิดกับทุกคนได้ 🤩อาจเนื่องจากมีเหตุการณ์กระทบ กระเทือนจิตใจฉับพลัน รุนแรงทำให้สารเคมีในสมองแปรปรวน เกิดความรู้สึกหดหู่ คิดร้ายกับตัวเอง 🫩จนต้องพบจิตแพทย์เพื่อรักษา โดยการกินยา🫩 ถ้

ดิฉันอายุ34ปี เป็นคนไข้ในการดูแลของคุณหมอที่รพ รามา ดิฉันเป็นโรคอารมณ์สองขั้ว และซึมเศร้า อาการนี้เป็นมาหลายปี เคยหยุดยามาแล้วหลายครั้ง เพราะคิดว่าหายแล้ว แต่ขอแนะนำว่าคนที่เป็นควรติดตามยาไม่ควรเลิกยา

การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ