เราเป็นซึมเศร้า

เราอายุ22 เป็นซึมเศร้าแต่ก็รักษามาได้1เดือนกว่าๆ ได้กินยา/พูดคุยกับแพทย์คิดว่าอาการก็ดีขึ้นนิดนึง แต่ก็ยังติดที่ความรู้สึกเทาๆไม่สดใส เบื่อโลกสุดๆ😂 อยากรู้ว่าคนอื่นมีวิธีจัดการ/ปรับเปลี่ยนกับตัวเองยังไงบ้าง ให้รู้สึกดีขึ้น ให้ไม่จมกับความเศร้า