หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงให้นอนหลับง่ายครับ?
กระทู้คำถาม
ภาคอีสาน
คือผมเป็นที่หลับยากมากครับในเวลากลางคืน พยายามข่มตานอนตั้งแต่4ทุ่ม จนถึงตี1 ก็ยังไม่หลับ อยู่ๆสมองมันก็คิดนู้นคิดนี่อะไรไม่รู้ครับ ใครพอมีวิธีแนะนำมั้ยครับ ผมอายุ19ปีนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีแก้ปัญหานอนหลับยากหน่อยครับ มีใครพอทราบบ้างครับ รบกวนที
ปกติเป็นคนนอนหลับยากอ่ะครับ ในช่วงตอนกลางคืนปกติผมนอน 3 ทุ่ม แต่ผมนอนยังไงก็ไม่หลับ ผ่านไป 1 ชั่วโมงผมก็นอนไม่หลับ มีวิธีทำให้หลับง่ายๆไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4146412
ทำยังไงถึงจะนอนหลับ?
เป็นปัญหามากครับ กลับการนอนให้หลับ พยายามข่มตาให้หลับ แต่ก็ไม่หลับซักที บางคืน นอนจนจะเช้าแล้วก็ไม่หลับ ใครมีวิธี ช่วยแนะนำทีครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 5622551
นอนไม่หลับ
ตอนเปิดเทอมผมนอนก่อนเที่ยงคืนตลอด แต่พอปิดเทอมนอนตี3 ตี4 ตลอดเลย อยากรู้วิธีทำให้นอนก่อนเที่ยงคืนครับ ปกติวิธีที่ผมใช้คืออดนอนคืนนึง แล้วค่อยไปนอนอีกคืน มันดูทร
สมาชิกหมายเลข 4640988
นอนไม่หลับครับเพราะเพลงก้องอยู่ในหัว ใครมีวิธีดีๆมีช่วยหน่อย T_T
สวัสดีครับ ผมเป็นคนนึงที่นอนไม่ค่อยจะหลับครับ อาจเป็นเพราะผมนอนดึกเป็นนิสัยก็ได้เพราะปกติเมื่อก่อนผม นอน5ทุ่มหรือบางวันอาจตี1 ครับ จนผมเริ่มทนไม่ไหวผมก็เลยหักดิ
สมาชิกหมายเลข 3085006
นอนไม่หลับทำไงดีครับ
ปกติผมเป็นคนนอนเช้า4ทุ่ม5ทุ่มก็น็อคล่ะเพราะมีความเหนื่อยอยากพักผ่อนเดี๋ยวนี้ผมก็นอนตามปกติเวลาเดิมแต่ข่มตานอนเท่าไหร่ก็ไม่หลับจนผมข่มตานอนประมาณ3-4ชั่วโมงถึงจะห
สมาชิกหมายเลข 8199440
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ขนมจีนบ้านประโดก จานโปรดที่คนโคราชอยากให้ลอง
ขนมจีนบ้านประโดก จานโปรดที่คนโคราชอยากให้ลอง ขนมจีน นับว่าเป็นอีกหนึ่งอาหารที่อยู่คู่กับคนในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ภาคพื้นทวีปมาอย่างยาวนาน มันเป็นอาหารที
Magpies
ทำไมคนภาคอีสานถึงมักนิยมไปเป็นแรงงานแบบผิดกฎหมายที่เกาหลีใต้กันอย่างมากมาย จนสร้างชื่อเสียให้กับประเทศไทย
จากข่าวล่าสุด ด่วน! เกาหลีใต้สั่งแบนแรงงานไทย 4 จังหวัด เซ่นปม "ผีน้อย E-8" ทำเสียชื่อทั้งประเทศ กรมการจัดหางานออกประกาศเตือนแรงงานไทย หลังพบการหลบหน
สมาชิกหมายเลข 8880583
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ภาคอีสาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงให้นอนหลับง่ายครับ?