อายุ16มีร่องแก้มทำไงดี!

คือมีช่วงหนึ่งเรียนออนไลน์แล้วหนูเครียดมากทำให้นอนดึกตี2ตี3ติดกันเป็นเดือน2เดือนสามเดือนทำให้เกิดร่องแก้มค่ะ ปกติไม่มีแต่หลังจากนอนตี2ตี3ทุกวันมันดันมีค่ะ มีวิธีรักษามั้ยค่ะ หนูพยายามนอน2ทุ่ม3ทุ่มแล้วทำไม่ได้เลยค่ะ พยายามนอนไม่ดึกให้มันหายแต่เหมือนมันนอนดึกเป็นนิสัยไปแล้ว