การหลับ

หนูเป็นคนหลับยากมาก กลางวันไม่เคยหลับหรือผักผ่อนเลย ตกกลางคืนนอนตาแจ้งทั้งคืน พยายามหลับตามันก็ไม่หลับอยู่ดี
พยายามไม่คิดเรื่องอะไรก็ไม่หลับจนถึงเที้ยงคืนแล้ว ก็ยังไม่หลับ มีใครพอจะบอกวิธีหลับง่ายขึ้นไหม