นอนไม่หลับกว่าจะหลับได้ใช้เวลาเกือบชั่วโมง

มีอาการแบบนี้มา2-3วันแล้วค่ะพยายามข่มตานอนไม่จับอะไรเลยไม่คิดอะไรปล่อยใจไปค่ะแต่ความรู้สึกช่วงนั้นมันกึ่งหลับกึ่งตื่นอ่าค่ะแบบว่าหลับตาแบ้วรู้สึกได้พักผ่อนแต่ก็ยังรู้สึกตัวตลอดๆ แบบหลับไม่สนิทอ่ะค่ะ เราควรทำยังไงดีคะอีกไม่กี่วันจะเปิดเทอมแล้วด้วยค่อนข้างกังวลเลยค่ะ😭