อ่านหนังสือมาตลอด พอไม่อ่านแล้วรู้สึกผิด

คือผมอ่านหนังสือมาค่อนข้างนานแล้วผมรู้สึกเหนื่อยเลยอยากจะพักสมองไม่แตะหนังสือไม่เรียนเลยซัก2-3วันต่อเดือน แต่พอผมได้พักกลับรู้สึกผิดเครียดกว่าเดิมไปอีกว่าไม่อ่านหนังสือ แต่คือจะให้ไปเอาหนังสือมาอ่านก็ไม่ได้อยากอ่านขนาดนั้นเพราะเป็นวันพักผ่อน ผมควรทำยังไงดีครับ😭😭🙏🙏