วิธีการควบคุมตัวเองไม่ให้นอกใจแฟน

คือเรามีแฟนอยู่คนนึงคบกันมา5เดือนกว่าๆพ่อกับแม่เราและพ่อกับแม่แฟนรับรู้ทุกอย่าง 
ก่อนหน้านี้แฟนเราเป็นคนเจ้าชู้มากๆเปลี่ยนแฟนวันเว้นวันเลยทีเดียว.....
ตอนแรกเราก็คิดไว้แล้วแหละว่าเราก็น่าจะเป็น1ในคนที่โดนแฟนเราทิ้ง....แต่กลับกัน
แฟนเรากลับรักเราแบบหัวปักหัวปำซะงั้น พ่อกับแม่แฟนจากที่เป็นคนเข้ากับคนยาก
ก็ดันชอบเราซะงั้น    เราเองก็รักแฟนของเรามากจนพ่อกับแม่ให้อยู่ด้วยกันได้....
ตอนนี้เราอยู่บ้านเดียวกันมา3เดือนแล้ว   แต่เราไม่เข้าใจตัวเองว่าทำไมเราถึงยังรักสนุก
ยังห่วงเที่ยวกับเพื่อน  ผช.ทักมาคุยด้วยเราก็คิดว่าก็แค่คุยคงไม่มีอะไร ไม่ได้คิดอะไรกัน 
แต่พอแฟนเราจับได้เค้าก็ร้องไห้หนักมาก เราไม่อยากเห็นเค้าร้องไห้
ทั้งๆที่แฟนเราก็เปลี่ยนตัวเองเพื่อเราตั้งมากมาย   เราพยายามไม่นอกใจแฟน
แต่สุดท้ายก็เหมือนจะเป็นแบบเดิมอยู่ตลอด มันเป็นเพราะเราเฟรลลี่มากไปรึเปล่า
ใครทักมาเราก็ตอบ ทั้งๆที่ที่ผ่านมาเรารักใครเราจะรักเดียวตลอดเรื่องนอกใจไม่เคยมี
เราเองจะเป็นคนโดนหักหลังเองมาตลอด แต่เราไม่เข้าใจว่าทำไมกับคนนี้เราดูใจร้ายกับเขาจัง
พอมีคนรักเรามากเรากับทำร้ายใส่เขา เราอยากหยุดสิ่งที่ตัวเองทำ ต้องทำยังไงหรอคะ.😢