เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

นอนเร็วแล้วชอบตื่นมากลางดึก ควรทำไงดี

กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต สุขภาพกาย
คือเราสังเกตหลายรอบเเล้วเวลาเรารีบนอนหรือนอนเร็วประมาณ2-3ทุ่ม เราชอบตื่นมากลางดึก  + กับเราชอบฝันทุกครั้งเป็นฝันที่ให้ความรู้สึกแบบ…ไม่ค่อยดีเท่าไหร แต่พอเวลาเรานอนตี1 เราจะตื่นประมาณ11โมงเช้า ซึ่งมันสายมาก เเต่ถ้าเรานอนเร็ว วันนั้นเราก็จะได้นอนเเค่4-5ชม.เท่านั้น เพราะว่าพยายามนอนเเต่นอนไม่หลับจริงๆ เราควรทำไงดี เเล้วที่เราเป็นอยู่มันอันตรายไหม
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 5813831
สมาชิกหมายเลข 5813831 ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่