พึ่งสังเกตุ นอนโดยที่มีเสียงคนพูดเบาๆคลอๆ นอนหลับ ง่ายกว่าเปิดเพลง หรือห้องเงียบสนิท หลักวิทยาศาสตร์อธิบายได้หรือไม่

ไม่รู้ใครเป็นบ้าง

แต่สังเกตุตัวเองมาพอสมควร 

ถ้าเปิดทีวี ทิ้งไว้ ให้มีเสียงพูดเบาๆ ของรายการ หนังต่างๆ
หรือจากคอม ช่อง Youtube
ร่างกายจะผลอย หลับไปง่ายมาก

แต่ในขณะที่ ปิดเสียงหมดทุกอย่าง  ห้องเงียบสนิท  กลับนอนไม่หลับ  จิตใจมันไม่เคลิ้มลอย กลับกลายเป็นว่าจิตใจฟุ้งซ่าน
หรือเปิดเพลง คลาสสิค เพลงผ่อนคลาย (เบาๆ) ที่ค้นหาตาม youtube ว่า relax   ก็ไม่หลับ
มันเหมือนเป็นแพทเทิร์นของเสียงมากเกินไป  เช่น เสียงทำโยคะที่เขาเอาแบคกราวน์น้ำตกมาใส่  ก็นอนไม่กลับ

แต่ถ้าเป็นเสียงฝนตก หรือเสียงคนพูดคลอๆ  (เหมือนไม่มีแพทเทิร์นตายตัว ของความถี่)  หลับง่ายเลย
[แต่ถ้าเสียงมันได้ยินชัดเกินไป ก็ไม่หลับนะ รำคาญต้องเอาหมอนมาปิดหู     มันเป็นจุดๆนึง ที่ไม่ข้ามเส้น ว่ามันคือเสียงดังน่ารำคาญ]
แก้ไขข้อความเมื่อ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 1
มารอฟังค่ะ เรากลับต้องนอนในที่มืด และเงียบ ถึงจะหลับค่ะ
แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่