ปวดประจำเดือนไหลเป็นเส้นๆสีแดงเส้นใหญ่ๆค่ะ ควรทำไงดี ;-;

ปวดประจำเดือนมากค่ะ ปวดท้อง ปวดหัว จะอ้วก หนาว  ประจำเดือนออกมาเป็นเส้นๆ เส้นใหญ่ๆด้วยค่ะ อายุ 18ปี เคยมีอะไรกับแฟนก่อนหน้านี้ 10วันที่แล้วก่อน ปจด.จะมาค่ะ ควรทำไงดีค่ะหรือเกี่ยวกับเพศสัมพัน