อาการแพ้ฝุ่นกลับมา หลังจากที่ไม่ได้เป็นมานาน ทำยังไงดี

ช่วงนี้รู้สึกเป็นถี่ๆ เลย อยู่ในห้องจามบ่อยมาก จามจนเจ็บคอ คันตามตัวด้วย คือตอนเด็กๆ เราเป็นภูมิแพ้ฝุ่นกับอากาศ อาการเหมือนกับที่เราบอกเลย แต่พอโตละอาการก็หาย แล้วเพิ่งกลับมาเป็นช่วงนี้ค่ะ เลยอยากรู้วิธีช่วยให้อาการภูมิแพ้เราเบาลง