นอนดิ้นทำยังไงดี

กระทู้คำถาม
คือว่าเรามีปัญหาครับ คือเป็นคนที่นอนดิ้นกว่าจะหลับ เราก็เป็นคนที่ชอบนอนดิ้นมากๆ นอนอยู่ไม่นิ่งเลย ตื่นมาผ้าปูที่นอนก็จะปลิ้นออกตลอดเลย บางครั้งก็หลุดออกมาเลย เลยอยากจะถามว่ามีวิธีไหนบ้างไหมที่จะทำให้เลิกนิสัยนอนดิ้น ใครมีวิธีแก้ปัญหาการนอนแบบนี้บ้างครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่