หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครียด
กระทู้คำถาม
คือเรามีปัญหากับครอบครัวมากๆคือพวกเขาไม่เข้าใจอะไรเราเลยคือเราก็ยังเด็กแบกรับสิ่งที่เขาทำกับเราไว้เยอะมากๆคืออยากจะลืมอยากไม่คิดมากไม่ให้เครียดนอนไม่หลับเลยฟุ้งซ่านอยากไปหาหมอมากค่ะมันเครียดจริงๆอยากรู้ว่ามีวิธิหายเครียดไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[มือใหม่]งงวิธีการเจริญสติดับความฟุ้งซ่านมากค่ะ
ตอนนี้ที่กำลังทำคือเวลาฟุ้งซ่าน เครียดใดๆขึ้นมา ก็มีสติระลึกว่า ฟุ้งซ่านแล้วนะ เสร็จแล้วก็มาดูลมหายใจใช่มั้ยคะ บางสำนักบอกว่าให้พิจารณาว่าในแต่ละลมหายใจมันฟุ้งต่างกันด้วย ให้รู้ว่ามันไม่เที่ยง บางสำ
สมาชิกหมายเลข 1308037
ใครเคยกลัวเวลากลางคืนไหมครับมันจะนอนไม่หลับคิดมากฟุ้งซ่านเรื่องที่เครียดๆจะมาไห้คิดตลอดครับมันเหงาทุกอย่างอ่ะครับ
พยายามนอนเร็วแต่ทำไม่ได้เลยครับ
สมาชิกหมายเลข 1989486
อาการแบบนี้ตอนนั่งสมาธิ ถือว่าเกิดสมาธิหรือฟุ้งซ่านคะ
สวัสดีค่ะ ปกติ จขกท. ไม่ค่อยได้นั่งสมาธินะคะ เพราะเกือบทุกครั้ง เวลาเครียด คิดมาก แล้วพยายามทำสมาธิ จะรู้สึกง่วง จะหลับทุกที แต่มีอยู่ครั้งนึงล่าสุด รู้สึกไม่รู้จะทำอะไร ไม่มีอะไรให้ทำ เลยนั่งสมาธิ
สมาชิกหมายเลข 3807815
นอนไม่หลับแก้ยังไง
อยากถามพวกพี่ๆที่เครียด หรือฟุ้งซ่านเวลานอนแล้วนอนกันไม่หลับแกปัญหากันยังไงหรอคะมีวิธียังไงช่วยกันแชร์หน่อยได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 9098244
🧘ปฏิบัติ : เมื่อมีอาจารย์สอนมหาลัยหยุดคิดเรื่องความตายไม่ได้ จึงใช้การเจริญสติจนหาย
ชีวิตเรามันยุ่งอยู่กับภาระการงานทั้งหลาย มีเรื่องที่จะต้องกระทบอารมณ์จิตใจเราเยอะ ถ้าเราไม่ได้ฝึกจิตของเราให้มีสติสมาธิปัญญา จิตเราก็อาจจะวุ่นวายฟุ้งซ่าน แล้วจิตที่มันฟุ้งซ่านมาก ๆ คิดมาก ฟุ้งซ่
RIGO RIGHI
แฟนไปทหารขณะที่เราท้อง
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราท้องอยู่ 5 เดือน แฟนติดทหารพึ่งเข้าไปในค่ายเมื่อ 1 พย. นี้ ช่วงแรกๆเราร้องไห้ทุกวัน ก่อนหน้านี้ตอนช่วงท้อง 3 เดือนเรามีภาวะแท้งคุกคาม ก่อนท้องก็มีโรคประจำตัวเป็นซึมเศร้ากินยารักษาอย
สมาชิกหมายเลข 9034292
อาการแบบนี้แก้ยังไงคะ ใครรู้บอกทีคะ
นิสัยส่วนตัวคือเป็นคนคิดมากค่ะ ถ้ามีเรื่องให้คิดคือจะคิดอยู่แบบนั้น คิดจนปวดไมเกรนเลยค่ะ แต่ตอนนี้รู้สึกได้ว่าอาการจองตัวเองมันหนักขึ้นมากกว่าเดิมเยอะ คือ คิดกับสิ่งรอบตัวไปหมด เพื่อนพูดอะไรนิดหน่อยที
สมาชิกหมายเลข 2222059
🧘ปฏิบัติ : กายก็ดี ๆ แต่ใจมันทุกข์มาก ก็ทำอะไรไม่ไหวถ้าใจอ่อนแอ
ระบบสมองมันทำไปตามจิต จิตสั่งการคิดนึกทำอะไร สมองก็ทำงานบีบตัว รัดตัว คิดมากก็บีบตัวมาก มันก็เครียด ความเครียดมาก หนักเข้าก็ไม่ไหว แต่ว่าเราปฏิบัติ เรามีสติคอยรู้ตัว เห็นสมองตึงก็ผ่อนคลาย คลายอ
RIGO RIGHI
ถ้าเราคิดมากในเรื่องๆนึงจนนอนไม่หลับ ไปหาหมอ หมอให้ยามากินก็ยิ่งหนัก ถ้าเป็นเพื่อนๆจะทำยังไงคะ?
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนคิดมาก คิดไปเอง เราคิดว่าสิ่งที่เราคิดจะต้องเป็นอย่างที่เราคิดแน่ๆ โดยที่ไม่ฟังเหตุผลของใคร จนตอนนี้ความคิดนี้มันทำร้ายตัวเราเองแล้วค่ะ ล่าสุดเราตัดสินใจหยุดยาที่หมอให้มาแล้วค
สมาชิกหมายเลข 3424589
เครียดเหลือเกินเรา
ผมเครียดมากที่บ้านมีปัญหาเรื่องเงิน ส่วนผมอายุยังน้อยแต่เหมือนแบกทุกอย่าง ผมเครียดนอนไม่หลับ นั่งคิดมาก ผมชอบนั่งคิดแล้วคิดอีก จนผมปวดหัว ผมกลัวผมเป็นโรคซึมเศร้า เพราพผมชอบคิดมาก เครียดมาก ทำไงดี 😞
สมาชิกหมายเลข 4454758
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครียด