หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครียด
กระทู้คำถาม
คือเรามีปัญหากับครอบครัวมากๆคือพวกเขาไม่เข้าใจอะไรเราเลยคือเราก็ยังเด็กแบกรับสิ่งที่เขาทำกับเราไว้เยอะมากๆคืออยากจะลืมอยากไม่คิดมากไม่ให้เครียดนอนไม่หลับเลยฟุ้งซ่านอยากไปหาหมอมากค่ะมันเครียดจริงๆอยากรู้ว่ามีวิธิหายเครียดไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แฟนไปทหารขณะที่เราท้อง
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราท้องอยู่ 5 เดือน แฟนติดทหารพึ่งเข้าไปในค่ายเมื่อ 1 พย. นี้ ช่วงแรกๆเราร้องไห้ทุกวัน เครียดจนหมอเตือนว่าเสี่ยงคลอดก่อนกำหนดก่อนหน้านี้ตอนช่วงท้อง 3 เดือนเรามีภาวะแท้งคุกคาม ก่อนท้องก
สมาชิกหมายเลข 9034292
🧘ปฏิบัติ : เมื่อมีอาจารย์สอนมหาลัยหยุดคิดเรื่องความตายไม่ได้ จึงใช้การเจริญสติจนหาย
ชีวิตเรามันยุ่งอยู่กับภาระการงานทั้งหลาย มีเรื่องที่จะต้องกระทบอารมณ์จิตใจเราเยอะ ถ้าเราไม่ได้ฝึกจิตของเราให้มีสติสมาธิปัญญา จิตเราก็อาจจะวุ่นวายฟุ้งซ่าน แล้วจิตที่มันฟุ้งซ่านมาก ๆ คิดมาก ฟุ้งซ่
RIGO RIGHI
นอนไม่หลับแก้ยังไง
อยากถามพวกพี่ๆที่เครียด หรือฟุ้งซ่านเวลานอนแล้วนอนกันไม่หลับแกปัญหากันยังไงหรอคะมีวิธียังไงช่วยกันแชร์หน่อยได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 9098244
🧘ปฏิบัติ : กายก็ดี ๆ แต่ใจมันทุกข์มาก ก็ทำอะไรไม่ไหวถ้าใจอ่อนแอ
ระบบสมองมันทำไปตามจิต จิตสั่งการคิดนึกทำอะไร สมองก็ทำงานบีบตัว รัดตัว คิดมากก็บีบตัวมาก มันก็เครียด ความเครียดมาก หนักเข้าก็ไม่ไหว แต่ว่าเราปฏิบัติ เรามีสติคอยรู้ตัว เห็นสมองตึงก็ผ่อนคลาย คลายอ
RIGO RIGHI
อาการแบบนี้แก้ยังไงคะ ใครรู้บอกทีคะ
นิสัยส่วนตัวคือเป็นคนคิดมากค่ะ ถ้ามีเรื่องให้คิดคือจะคิดอยู่แบบนั้น คิดจนปวดไมเกรนเลยค่ะ แต่ตอนนี้รู้สึกได้ว่าอาการจองตัวเองมันหนักขึ้นมากกว่าเดิมเยอะ คือ คิดกับสิ่งรอบตัวไปหมด เพื่อนพูดอะไรนิดหน่อยที
สมาชิกหมายเลข 2222059
เครียดเหลือเกินเรา
ผมเครียดมากที่บ้านมีปัญหาเรื่องเงิน ส่วนผมอายุยังน้อยแต่เหมือนแบกทุกอย่าง ผมเครียดนอนไม่หลับ นั่งคิดมาก ผมชอบนั่งคิดแล้วคิดอีก จนผมปวดหัว ผมกลัวผมเป็นโรคซึมเศร้า เพราพผมชอบคิดมาก เครียดมาก ทำไงดี 😞
สมาชิกหมายเลข 4454758
ถ้าเราคิดมากในเรื่องๆนึงจนนอนไม่หลับ ไปหาหมอ หมอให้ยามากินก็ยิ่งหนัก ถ้าเป็นเพื่อนๆจะทำยังไงคะ?
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนคิดมาก คิดไปเอง เราคิดว่าสิ่งที่เราคิดจะต้องเป็นอย่างที่เราคิดแน่ๆ โดยที่ไม่ฟังเหตุผลของใคร จนตอนนี้ความคิดนี้มันทำร้ายตัวเราเองแล้วค่ะ ล่าสุดเราตัดสินใจหยุดยาที่หมอให้มาแล้วค
สมาชิกหมายเลข 3424589
อยากหาคนรับฟัง คลายเครียดมีไหมค่ะ?
อยากทราบว่ามีใครรับปรึกษา หรือพูดคุยแนะนำเราได้บ้างคะ อยู่คนเดียวฟุ้งซ่านคิดมากไม่มีเพื่อนคุยคะ
สมาชิกหมายเลข 9059444
[มือใหม่]งงวิธีการเจริญสติดับความฟุ้งซ่านมากค่ะ
ตอนนี้ที่กำลังทำคือเวลาฟุ้งซ่าน เครียดใดๆขึ้นมา ก็มีสติระลึกว่า ฟุ้งซ่านแล้วนะ เสร็จแล้วก็มาดูลมหายใจใช่มั้ยคะ บางสำนักบอกว่าให้พิจารณาว่าในแต่ละลมหายใจมันฟุ้งต่างกันด้วย ให้รู้ว่ามันไม่เที่ยง บางสำ
สมาชิกหมายเลข 1308037
เครียด นอนไม่หลับ
ช่วงนี้เครียดมากเลยค่ะนอนดึกมากเพราะเครียดทำให้นอนไม่หลับนี่เครียดแบบเครียดมากเลยค่ะเรื่องเงินการเงินไม่มีปัญหาอะไรมากค่ะแต่เครียดเพราะเราใช้ตังค์ไปเยอะจนเรารู้สึกผิดบางทียังไม่ใช้ตังค์เลยแต่ทำไม่ได้เ
สมาชิกหมายเลข 9040290
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครียด