มีวีธีบำบัดตัวเองอย่างไร​ กับเรื่องที่ทำผิด​ แล้วรับไม่ได้บ้างไหม

ตัวเรามีเรื่องที่ทำผิดพลาด​ แล้วรับไม่ได้​
ถึงขนาดหนีจากโลกที่เป็นอยู่​ ออกไปท่องเที่ยว​ ไปทำงาน​ หนีจากสังคมตัวเอง​ ด้อปไปอยู่หลังครัว​ไม่เล่นมือถือ​ เหมือนลืมตัวเองว่าเป็นใคร​ถึง2ปี

กลับมาวันนี้​ เดินเข้าไปพูดคุยปัญหาที่เคยเกิด กับมองย้อนกับไป เข้าไปพูดคุย​
ถึงจะไม่ได้รู้สึกดีขึ้น​ แต่สบายใจขึ้นมาก