มีใครแนะนำน้ำที่ไม่มีน้ำตาลบ้างคะ?พอดีลงพุงอยู่ค่ะหรืออาหารที่ไม่มีน้ำตาลก็ค่ะ

อ้วนลงพุง (Metabolic Syndrome) คือ ภาวะที่มีการสะสมของไขมันในบริเวณช่องท้องมากจนทำให้เกิดการหลั่งของสารที่ไปกระทบต่อร่างกาย โดยเฉพาะการอักเสบของเนื้อเยื่อที่ตอบสนองต่อการทำงานของอินซูลิน, ระบบการเผาผล

หลายคนตกใจตอนเห็นผลเลือดครับไตรกลีเซอไรด์สูงค่าตับสูงสองตัวนี้พอขึ้นพร้อมกันทีไรคนส่วนใหญ่มักคิดไปไกลทันที“ไขมันพอกตับไหม?”“ต้องกินยาหรือเปล่า?”“อันตรายมากไหม?”ใจเย

🌺คุณหมอเตือนแล้วนะ🌺 🌺 หลายคนไม่เคยรับรู้ว่าผลไม้ ใช่ว่าจะไม่มีโทษ แต่เมื่อกินมากเกินไป ก็ก่อให้เกิดโทษได้เช่นกัน 🌺คำว่า “ผลไม้ 4 ชนิดกินมากตับพัง” ที่เจอบ่อยในโซเชียล มักหมายถึงผลไม้ที

🌸ออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน หลีกเลี่ยงภาวะอ้วนลงพุง🌸รับประทานผัก ผลไม้ ธัญพืช และอาหารที่มีกากใยสูง🌸งดดื่มแอลกอฮอล์🌸งดอาหารที่มีไขมันสูง เนื้อแดง เนื้อสัตว์แปรรูป 

สาเหตุข้อที่ 1 ปัญหาอ้วนลงพุง ไขมันสะสมที่ช่องท้องมาก ไขมันเหล่านี้จะเข้าไปเกาะตามตับและตับอ่อน เมื่อไขมันไปพอกตับอ่อน จะทำให้การผลิตอินซูลินผิดปกติ หรือเกิดภาวะดื้ออินซูลิน น้ำตาลในเลือดจึงสูง เบาหวา

จะรู้ได้อย่างไร?...ว่าอ้วนลงพุง ปัจจุบันความอ้วนหรือโรคอ้วน ได้ถูกกำหนดให้เป็นโรคอย่างหนึ่งที่ต้องการดูแลและรักษา ทั้งนี้เพราะโรคอ้วนสามารถทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้หลายโรค องค์การอนาม