ในวันที่ไม่มีใคร หรือไม่มีคนที่รักแล้ว ต้องอยู่ตัวคนเดียว มีวิธีการระบายความรู้สึกกันอย่างไรบ้างคะ

อย่างที่รู้กันการได้ระบายความรู้สึกกับใครสักคนคงเป็นสิ่งที่ดี เพราะมันอาจจะช่วยผ่อนคลายจิตใจเราได้

แต่ในวันนี้ ในวันที่ สุข ทุกข์ จากที่เคยมีคนคอยพูดคุย รับฟัง คอยเคียงข้าง เป็นเพื่อนคู่คิด เป็นที่ปรึกษา เป็นกำลังใจ พลังใจ เป็นเหมือนไม้ค้ำยันในวันที่เราจะล้ม คนที่เข้าใจเรา ความรู้สึกจริงๆของเรา วันหนึ่งเขา หรือ บุคคลเหล่านั้นไม่อยู่แล้ว ต้องอยู่ตัวคนเดียว มันแย่มากๆเหมือนกันนะคะ เจ็บปวดแสนทุกข์ และอัดอั้น ได้เก็บแต่ไว้ในใจ ร้องไห้คนเดียว แต่ก็ได้บอกกับตัวเองว่าอยู่ไม่ได้ก็ต้องอยู่ ทนไม่ได้ก็ต้องทน มันเศร้าไปหมด เมื่อหันเห็นมาแล้วไม่เจอใคร มันว่างเปล่า มันหมดแรงไปหมดเลยค่ะ


ท้ายสุดนี้มีวิธีการระบายความรู้สึก อยู่กับมัน หรือเยียวยาตัวเองด้วยวิธีการอย่างไรบ้างคะ ที่มันจะบรรเทาได้บ้าง