เป็นคนนอยด์ง่าย ?

สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างนอยด์ง่าย เอะอะน้อยใจ คิดมากบ่อยๆ(ทุกวัน) เวลาได้หมกมุ่นกับเรื่องใดเรื่องนึง จะคิดทั้งวัน ต่นก็คิด นอนก็คิด เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย อยากรู้ว่ามีวิธีรักษาไหมเหรอคะ ;__; (รบกวนไม่ด่านะคะ)