หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง 178 น้ำหนัก 65 เเต่งตัวยังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
อธิบายก่อนเลยว่าผมเป็นคนสูง178 น้ำหนัก65 แต่ผมไม่รู้ว่าจะแต่งแบบไหนดีให้เข้ากับตัวผมอะ ผมก็เลยเเต่งตัวเรียบๆ เวลาไปไหนกับเพื่อนก็จะดูเป็นแกะดำเพราะเพื่อนๆแต่งตัวกันดีมาก ส่วนตัวผมก็อยากดูดีบ้าง ทำยังไงดีช่วยหน่อยค้าบบ:3
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมมากๆอยาก เพิ่มน้ำหนัก ควรจัดโปรแกรมออกกำลังกายยังไงดีครับ
ผอมมากๆอยาก เพิ่มน้ำหนัก ควรจัดโปรแกรมออกกำลังกายยังไงดีครับ ผม อายุ 23 ตอนนี้นำหนัก 53 สูง 178 ควรจัดโปรแกรมออกกำลังกาย+โปรแกรมการกินอย่างดีึครับ
Izekytrader
ยังมีหลงเหลือบ้างไหมผู้หญิงเเบบนี้~~
ยังมีหลงเหลือบ้างไหมผู้หญิงออกเเนวลุยๆไม่ห่วงสวยมากไปไหนมาไหนกับเราได้ทุกที่.... ผู้หญิงที่ ขี้อ้อน ขี่เเหย่เราบ้าง เรื่องเเต่งตัว ยังไงก้ได้เสื้อยืดเกงยีนหรือเเต่งตัวง่ายๆ เรื่องกินนี่กินที่ไหนก้ได้
สมาชิกหมายเลข 2584990
ทำไมน้ำหนักช่วงหลังไม่ค่อยลงเลยครับ ?
ตอนนี้ผมลดน้ำหนักอยู่ครับ ตอนแรกผมน้ำหนัก 87 ครับ ตอนนี้น้ำหนัก 76 ครับ เป้าหมายผมคือ 65-68 ครับ แต่ช่วงนี้อะครับ ผมออกกำลังปกติ คุมอาหารปกติ แต่น้ำหนักไม่ลงครับ คาอยู่ 76 มาเกือบอาทิตย์แล้วอย่ารู้ว่า
สมาชิกหมายเลข 2208015
สอบถามมะแขว่นสด 200 กรัม พอตากแห้งมีสิทธิน้ำหนักเหลือน้อยกว่า 30 กรัมไหมคะ
เรื่องมีอยู่ว่าพ่อสั่งมะแขว่นจากแอพช้อปปิ้งนึง ชื่อสินค้าร้านเขียนว่า มะแขว่น 200 กรัม(ตอนสด) แต่เขาส่งแบบตากแห้งมารูปสินค้าก็โชว์ทั้งตอนสดตอนแห้ง พ่อก็กดซื้อมาคิดว่าต่อให้แห้งก็ไม่น่าจะลดไปเยอะหรอก
สมาชิกหมายเลข 9240206
สูงขึ้นแต่น้ำหนักไม่ขึ้นทำยังไงดีครับ??
ผมผอมมาก อายุ15 สูง178-180 แต่ละที่ไม่เท่ากัน แต่น้ำหนัก55อ่ะดิ ทำยังไงดีครับอยากหนัก65
สมาชิกหมายเลข 6627408
อยากอ้วนทำไงดี???
คือตอนนี้ผมสูง178เพียง52ครับแต่พอดูสัดส่วนผมตัวเล็กมากรอบเอวแค่26ซ.ม ผมอยากมีน้ำหนักประมาณสัก65-75ครับช่วยแนะนำหน่อยครับ #ผมไม่ได้เล่นยาน่ะบอกไว้ก่อน
สมาชิกหมายเลข 3087035
ตัวเหลวทำไงดีครับ
คือผมอยากหาวิธีแก้อะครับ ผมเคยลดน้ำหนักแต่ลดวิธีที่ผิดคืออดอาหารและออกกำกายด้วย แต่มารู้ทีหลังว่าถ้าทำแบบนี้ไปเรื่อยตัวจะเหลว แขนไม่หย่อนคอย คือผมอยากหาวิธีแก้อ่ะครับทำไงดีช่วยหน่อย และทำประมาณกี่เดือ
สมาชิกหมายเลข 2158922
อยากลดน้ำหนัก ทำไงดีครับ
ผมสูง 178 หนัก 94 ครับผมอยากถามถึงคนที่เคยลดน้ำหนักได้ผลมากอนด้วยวิธีไหนก้อได้ครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 1070429
ขอวิธีออกกำลังกาย เอาส่วนเกินออกหน่อยครับ?
คือว่าผมอะ ลดได้5กิโลกรัมแล้วแต่ว่ามันยังอ้วนอยู่ น้ำหนักก็65นะสูง170แต่ก็ยังมีไขมันอยู่ จะเบรินยังไงให้ได้ผลดีครับ คือว่าผมเฮริทมากโดนสาวปฎิเสธ ใครรู้วิธีลดบอกผมด้วยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 3830340
อยากสร้างกล้ามเนื้อตูด อยากมีตูด ออกกำลังกายท่าไหนดีเอ่ย
ผมเป็นผู้ชายที่อยากหล่อคนหนึ่ง ตอนนี้อยู่ ม.6 อีกประมาณ 7-8เดือน จะเข้า ปี1 อยากเด่นอยากปัง เลยว่าจุดด้อยหนึ่งคือตูดเล็ก ทำให้เเต่งตัวไม่ค่อยมั่นใจเลย ส่วนตัวสูง 178 หนัก 62 เวลาใส่กางเกงมันจะดูเหี
สมาชิกหมายเลข 2822850
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง 178 น้ำหนัก 65 เเต่งตัวยังไงดีครับ