อาการตื่นในฝัน

สวัสดีครับ พอดีอยากจะสอบถามนิดนึงครับ คือผมเป็นอยู่ประมาณหลายครั้งอยู่ เนื่องจากเวลาหลับไปแล้วมันเหมือนว่าอยู่อีกที่นึงล้ะก้กลายเป็นเปิดตาไม่ได้ ขยับตัวได้ทุกส่วนของร่างกายยกเว้นตา รู้สึกว่ามันหนักอยู่ตลอด จนตอนนั้นต้องใช้มือเเหกตาออก แล้วในตอนนั้นไม่กล้าที่จะลุกไปไหน เพราะกลัว กลัวจริงๆ เพราะรอบนอกมันมืดมากๆ แล้วรู้สึกว่าข้างนอกเหมือนได้ยินเสียงคนเดินผ่าน ยิ่งพูดยิ่งกลัว แต่ก็ไม่อะไร เสียงอาจจะเข้าไปในฝัน คือไม่กล้าทำอะไร นอกจากตะโกนเสียงร้อง อย่างที่เป็นมาแล้วล่าสุด ก่อนที่ผมจะถามกระทู้นี้ซักพัก ตอนนั้นผมสวดมนต์ แล้วรู้สึกว่าตัวเองลอยขึ้น แต่ก็ยังกลับมาที่เดิม ผมไม่รู้จะทำยังไง ก็นึกถึงแม่ แล้วตะโกนเรียกแม่จนสุดเสียง ตอนนั้นคือเรียกทั้งน้ำตาครับ กลัวว่าตัวเองจะไม่รอด แต่ก็ไม่มีไรตอบรับกลับมา จนรู้สึกว่าตัวเองตื่นแล้ว อยู่กลางดึก แม่ทักว่าเป็นอะไร ผมก็เล่าสิ่งที่ผมเจอ บอกไปเยอะแยะมาก และหลังจากนั้น ผมก็รู้สึกตัวอีกทีนึง ว่าตัวเองตื่นแล้วจริงๆ อารมณ์ประมาณว่า ฝันซ้อนฝัน แล้วผมก็คิดวิตกอยู่อย่างงั้น ไม่กล้าที่จะหลับ อยากจะทราบว่ามีคนเกิดจากอะไรครับ คือผมเป็นคนที่พักผ่อนน้อย ไม่แน่ใจว่าจะมีส่วนในตรงนี้ด้วยหรือเปล่าครับ หรือสาเหตุมันเกิดจากอะไรกันแน่ ใครรู้ช่วยแนะนำหน่อยคาฟฟ ขอบคุณมากครับ🙏🙏🙏