ถ้าโดนแม่ไล่ออกจากบ้าน โดนทวงบุญคุณที่เค้าเลี้ยงดูเรามา คุณจะรู้สึกอย่างไรคะ ?

สวัสดีค่ะ เราตอนนี้อายุ 17-18 เราทุกข์ใจเรื่องครอบครัวครัวมากค่ะ ตั้งแต่เด็กเราโดนทำร้ายร่างกายจิตใจเสมอจากคนที่บ้าน แม่เราทำงานที่กรุงเทพตั้งแต่เรายังเด็ก เราเลยอยากอยู่กับแม่เพราะอยู่ต่างจังหวัดแล้ว

→ สะท้อนตัวตนและประสบการณ์ชีวิต

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์และหลักจิตวิทยาที่ช่วยให้เรารับมือกับเพื่อนร่วมงานที่เห็นแก่ตัวได้อย่างมีสติ และไม่เสียสุขภาพจิตไปกับพฤติกรรมที่เราเปลี่ยนเขาไม่ได้ 🧩 ปัญหาที่เจอ: ชอบโยนงานให้

เมื่อวานครบ 1 เดือนที่ผมได้เสียคุณพ่อไปยอมรับเลยว่าตอนนี้สภาพจิตใจเบื่อไม่อยากทำอะไรเลย ไปทำงานก็ไม่สนุกจากคนที่เคยสนุกกับงาน ปรึกษาใครก็ไม่ได้เหมือนชีวิตดิ่งลงตลอด เวลาอยู่คนเดียวก็นึกถึงท่านตลอดนั่ง

เพื่อเป็นทาน กำลังใจให้แก่กันครับ

เรื่องมีอยู่ว่า​ เราฝันถึงคนคนนึง​ เหมือนเป็นคนรัก​ เรารู้สึก​ว่าเรารักกันมาก​ แต่ในฝันคนคนนี้นั่งวิลแชร์​ และดูเศร้ามากๆ​ เรากอดเขาแล้วร้องไห้​ ก่อนที่จะตื่นขึ้นมาแล้วก็กำลังร้องไห้​อย่าง​หนักอยู่​ เ

เวลาคุยเรื่องนี้ กับคนแก่ สังเกตุว่าคนที่เป็นพ่อแม่ อายุในช่วง 2 gen นี้  จะหลุดออกจาก คำว่า "ฉันคือผู้มีพระคุณของลูก" ไม่ได้เลย เพราะให้กำเนิด เพราะเลี้ยงดู จะต้องทราบซึ้งและเป็นบุญคุณ

.

รู้สึกเกลียดตัวเองทุกครั้งที่ทำอะไรผิดพลาดหรือแสดงความโง่ออกมา แต่เวลาผิดหวังมากๆแล้วชอบต่อยกำแพงจนเจ็บมือ หรือบางครั้งก็ชอบเขวี้ยงของลงพื้นจนของชิ้นนั้นพัง ทำอย่างไรถึงจะยับยั้งพฤติกรรมนี้ในเวลาโกรธห