ทุกคนมีวิธีฮีลตัวเองอย่างไรกันบ้างคะ

เพิ่งเลิกกับแฟนคนแรกในชีวิต เรากับเค้ารู้จักกันมา4ปีคบกันได้2ปี เราสองคนอยู่ใกล้กัน ที่ที่เคยไปก็มีเค้าพาไปทุกที่ เวลาเราผ่านหรือทำอะไรที่เคยทำด้วยกันเราคิดถึงจนร้องไห้ตลอดเลย เค้าตามใจเราพาเราไปทุกที่ พอไม่มีเค้าแล้วเราเคว้งคว้างมาก มีวิธีการฮีลตัวเองยังไงกันบ้างคะ