มีความคิดที่ขัดเเย้งกับตัวเอง ควรต้องทําอย่างไรคะ?

1. เราเป็นคนที่มีความคิดอยู่ในหัวตลอดเวลา อยู่ดีๆก็ผุดขึ้นมาเอง โดยเฉพาะเวลาที่ต้องใช้สมาธิหรืออยากอยู่เงียบๆ จะมีความคิดต่างๆโดยที่เราก็จับใจความไม่ได้เป็นความคิดที่ไม่ประโยชน์เลย ทําให้ไม่ค่อยมีสติจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทํา พอพยายามที่จะไม่คิดมันก็คิดหนักกว่าเดิม เเต่ถ้าเรื่องที่ไม่ค่อยสําคัญกลับไม่ค่อยมีความคิดอะไรผุดขึ้นมา เเต่ต้องเป็นเรื่องที่เราคิดว่าไม่มีความสําคัญจริงๆ เพราะเราเคยหลอกว่าเรื่องนี้ไม่สําคัญหรอก เเต่ทั้งๆที่เราก็รู้ว่ามันสําคัญ มันก็มีความคิดฟุ้งซ่านอยู่ดี (มันรู้ทันT^T)

    2. เเละอีกเรื่องคือจะมีความคิดที่ขัดเเย้งกับตัวเอง อย่างเช่น เราเชื่อว่าอันนี้ทําได้ อีกความคิดมันก็จะเกิดความไม่เเน่ใจหรือบอกว่าทําไม่ได้  หรือคิดว่าสิ่งที่ทํามันถูกต้อง ในใจมันก็คิดว่ามันไม่ถูกต้อง  หรือพยายามที่จะไม่คิดเรื่องที่ไม่ดี อีกใจหนึ่งมันก็จะคิดว่าคิดบ้างก็ไม่เป็นไรหรอก
ทําให้เรารําคาญมากที่มีความคิดขัดเเย้งกัน ไม่มีความเเน่วเเน่ในความคิด ตัดสินใจอะไรไม่ค่อยเด็ดขาด เเละไม่มีสมาธิ  อยากให้คนที่รู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ช่วยหน่อยคะ  🙏🙏ขอบคุณค่ะ🙏🙏