ความเครียด

คือเรารู้สึกเเย่กับตัวเองมากๆเลยอ่ะค่ะ หงุดหงิดง่ายมากเเบบอะไรนิดหน่อยก็โมโห บางครั้งก็ทำร้ายตัวเอง เเบบเอาเล็บข่วนที่เเขนจนมันมีรอยเเดง ร้องไห้ รู้สึกเเย่กับชีวิต มันนอยไปซะทุกอย่าง รู้สึกหน่วงๆ เครี

คือเราเครียดมากอยู่ต่อไปไม่ไหวอยากหนีออกตากบ้านเพราะเรามีปัญห◌ากับที่บ้านทุกวันไม่ว่าจะกลับย้านไวๆหรือกลับดึกเราโดนทำร้ายร่างกายบ่อยมากโดนด่าทุกวันเราไม่ได้เป็นคนโลกเเต่เค้าด่าว่า:):)เราโดนทำร้ายร่างก

😊หลายครั้งเรามักตั้งคำถามกับตัวเองว่า ทำไมชีวิตช่วงนี้เหนื่อย เครียดหรือเจอแต่เรื่องเดิมๆ แต่ไม่ค่อยได้ย้อนมองว่า ในแต่ละวันเราปฏิบัติกับตัวเองอย่างไร❓…เรานอนพอไหม⁉️กินอาหารดีหรือเปล่า⁉️ พูดกับ

คือเราเป็นคนที่ถ้าเครียดแล้วจะชอบทำร้ายตัวเองเช่นจิกแขน ทุบขา ดึงผม เตะของแข็งๆ คือความรู้สึกตอนเราเครียดมันเหมือนเราไม่รู้สึกอะไรทั้งสิ้นในร่างกาย พอเราทำร้ายตัวเองแล้วก็จะเกิดอาการชาตามจุดที่เราทำร้

คือหนูชอบทะเลาะกับครอบครัวรู้ว่าบางเรื่องเราผิดจริงเเต่เวลาโกรธน้ำตาจะเริ่มไหลเริ่มอยากทำร้ายตัวเองค่ะชอบเอาเล็บข่วนเเขนตัวเองจนเลือดออกหรือจะเริ่มกำผมหรือดึงเเรงๆ เเล้วก็มีอาการอยากต/ย เเต่จะเป็นเฉพา

ทะเลาะกับแฟน เเฟนใช้เล็บจิกเเขน ข่วนเเขน เป็นแผลยาว ตอนนี้ เเผลหายเหลือรอยดำ เด่นชัดเลยคับ ทำยังไงให้รอยดำจาลง ตอนนี้เครียดมาก ยาลบรอยเเผลเป็นที่ว่าดี