นอนดึกยังไงไม่ให้สิวขึ้น?

ตอนนี้เรามีความรู้สึกว่า ทำไมตัวเองเรียนแล้วเริ่มไม่ค่อยจำ... นอมรับตัวเองว่าชีวิตปี 4 ของมหาลัยมันมีโปรเจคจะต้องทำ ทำให้เรานอนดึกแทบจะทุกวัน อย่างช้าก็ ตี 2 และตื่นไปเรียน 7 โมงทุกวันเพราะต้องเดินทาง

คือผมเป็นคนนอนดึกมากประมาน1ปีก่อนผมนอนตี2จนบางวันไม่นอนก็มีครับ จน2-3เดือนมานี้ผมนอนตี4-6โมงเช้าตื่นเที่ยง-สี่โมงเย็นตลอดทุกวันแต่ผมไม่มีอาการสิวขึ้นหรือหน้าคล้ำเลยอยากทราบว่าผมควรนอนเร็วขึ้นมั้ยและพี

ตอนที่ทุกคนเรียนมหาลัยวันแรกทุกคนเครียดกันมั้ยเรากดดันมาตอนนี้เทอมเเรกเรียนอังกฤษล้วนเเล้วเราไม่เก่ง มาเจอสังคมใหม่ๆเพื่อนใหม่ๆเเอบเเพนิคมากเเล้วเราอยู่หอในพอดึกๆเเล้วมันคิดถึงบ้านอยากกลับบ้านอยากร้อง

ตอนนี้เราจะขึ้นมหาลัยแล้ว คนในครอบครัวบ่นอยากให้เราเริ่มแต่งหน้าแต่งตัว เราเลยอยากเริ่มจากบำรุงผิวหน้าก่อน อยากมาถามว่ามีครีมในเซเว่นตัวไหนน่าใช้บ้าง คะ อยากได้แบบทาบำรุงผิว กับกันแดด กันแดดเราขอไม่เอ

ผมกำลังศึกษาวิศวกรรมไฟฟ้าอิเล็กทรอนิกส์ที่ประเทศญี่ปุ่นระดับอนุปริญญาครับแต่กำลังจะโอนหน่วยกิตไปเรียนมหาลัยญี่ปุ่นต่ออีก 2 ปีเพื่อเอาปริญญาตรี มหาลัยที่กำลังจะไปต่อนั้น เด่นเรื่องการปั้นบุคลากรที่เน้น

บอกก่อนว่าพวกเราเรียนอยู่มหาลัยค่ะ ตอนนี้อยู่ด้วยกัน บางทีรู้สึกอยากเลิกกับเขาเพราะรู้สึกเค้ายังใช้ชีวิตแบบเด็กๆ อาจจะเด็กในมุมเราแต่มุมคนอื่นอาจจะปกติ เขามักจะนอนดึกมากๆตี3-5 ซึ่งเรานอนประมาณ 5ทุ่มเท

ผมพึ่งติดมหาลัยครับ ตอนนี้กำลังคุยกับพ่อแม่ว่าอยู่หอในหรือหอนอก ส่วนตัวผมอยากอยู่หอนอกครับ ด้วยความที่เป็นคณะสถาปัตต้องทำงานดึก อาจจะต้องกลับห้องตี1ตี2 เลยคิดว่าหอนอกอาจจะสะดวกกว่า แต่พ่อแม่อยากให้อยู

เราอยากปรึกษาอ่ะค่ะ คือตอนนี้เคลียดมาก ไปเรียนไม่ค่อยทัน กินข้าวไม่กินข้าวทัน กลับถึงบ้านดึก รู้สึกว่านอนไม่พอ ไม่มีเวลาทบทวนสิ่งที่เรียน ในหนึ่งอาทิตย์ มีวันที่เรียนเช้ามากๆอยู่ 3 วัน ตื่นตี 4 ทุก

สอบถามหน่อยครับพี่ๆ ผมทำงานมาได้5-6เดือนแล้ว ทำงานตั้งแต่ 11โมงถึง 5ทุ่ม วันหยุดไม่มี บางเดือนได้หยุดแค่วันเดียว พี่ๆจัดแจงใช้เวลาชีวิตยังไงกันบ้างครับ ส่วนตัวผม ตื่น10โมง ทำงานเสร็จ5ทุ่ม ตี1 นอน วน

คือเราเป็นสิวเยอะมาก ตื่นเช้ามาต้องไปช่วยพ่อแม่ขายของกลับบ้านก็ 3-4ทุ่ม แล้วเราก็ต้องทำเขียนบทความอีกจึงจำเป็นต้องนอนดึก จึงอยากรู้ว่านอนยังไงไม่สิวขึ้น