ช่วงนี้ร้องไห้บ่อยมากค่ะ เรื่องเล็กน้อยๆก็ร้อง

ช่วงนี้เราไม่รู้ว่าเราเป็นอะไรน่าจะเป็นช่วงวัยรุ่นด้วย เรื่องที่ไม่ควรร้องก็ร้องออกมา เราพยายามไม่ร้องไห้แล้วทุกครั้งที่บอกกับตัวเองว่าห้ามร้องนะเรื่องนี้มันไม่ได้ร้ายแรงแต่ตัวเรากับร้องออกมาค่ะ เราก็ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรเกือบทุกวัน ตอนเช้าๆเราจะมีความสุขพอเริ่มตกเย็นเราก็เริ่มจะดิ่งหน่อยๆค่ะ แล้วเราก็เป็นคนที่คิดมากมาๆด้วย เรื่องเล็กๆก็คิดมากคิดไปไกลมากเลยค่ะ ขอวิธีไม่ให้ร้องไห้ให้กับเรื่องเล็กน้อยๆและไม่คิดมากหน่อยค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้าค่ะ