อยากออกจากงาน แต่เกรงใจเพื่อนที่แนะนำ

อยากออกจากงาน แต่เกรงใจเพื่อนที่แนะนำค่ะ เพราะเป็นงานรัฐวิสาหกิจ พึ่งได้1-2วัน  เหตุผลคือไม่ไหวจิงๆๆ ทำอยู่แล้วอยากจะร้องไห้ คือมันไม่ใช่แนว เครียดจนปวดหัว เราจะบอกเพื่อนคนนั้นยังไงดี??