ทำยังไงกับแม่อย่างงี้ดีคะ

แม่เราเป็นคนที่ขี้วีนมากๆ เวลาโมโหอะไรจะชอบมาพูดใส่อารมณ์กับเรา ชอบขู่จะทุบจะตบเรา ชอบที่จะง้ามือตบเราบ้าง และก็ชอบด่าเราคำแรงๆอย่างeสั/นdาn หรือบอกว่าเราไม่น่าเกิดมาอะไรแบบนี้อะค่ะ แล้วเวลาที่เราลุกไปทำอะไรสักอย่างชอบว่าแบบอ้วน ขาใหญ่ เตี้ยอะไรแบบนี้จนเราหงุดหงิดอะคือนี่ร่างกายเรามั้ยอะแล้วแม่จะยุ่งอะไรด้วยครั้งหนึ่งพวกญาติๆชมเราว่าน่ารักสวยอะไรงี้แต่แม่บอกเราว่าลูกไม่ได้สวยหรอกแค่สวยกว่าแม่แค่นั้น จนเรารู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองเลยอะ คือเราไม่รู้หรอกว่าแม่คนอื่นเขาจะรู้มั้ยว่าลูกชอบอะไรแต่แม่เราไม่รู้อะไรสักอย่างเกี่ยวกับเราเลยทั้งอาชีพที่อยากจะเป็นชอบอาหารแนวไหนชอบฟังเพลงแนวอะไร คือแบบมันเป็นสิ่งหนึ่งต้องรู้บ้างหรือป่าวไม่ต้องทั้งหมดก็ได้อะ แล้วในวันปีใหม่เขาพาเราไปห้างคือเขาไม่รู้แหละว่าเราไม่ชอบที่คนเยอะๆเราปฏิเสธแล้วนะที่เขาก็บังคับตอนเราไปห้างคือเราไม่มีอารมณ์เลยอะเราอยากจะซื้อของสักสองสามอย่างแล้วกลับเพราะไม่อยากอยู่ตรงนี้นานแล้วอยู่ๆเขาก็มาด่าเราเสียงดังในระดับนึงที่เราจำได้คือแบบเป็นไรมากไหมอุส่าพามาหัดเข้าสังคมซะบ้างไม่ใช่อยู่แต่ในห้อง มันอาจะดูเหมือนเป็นห่วงนะแต่ตอนนั้นเขใส่อารมณ์เชิงด่าแล้วดึงแขนเราแรงมากๆกลับบ้านเลยคือแม่ไม่เข้าใจอ่อว่ามันมีโควิดถ้าไม่จำเป็นก็ไม่ออกข้างนอกอะแล้วที่เข้าสัวคมซะบ้างคือเราก้เริ่มทำความรู้จักกับคนในทวิตเริ่มคอลเริ่มคุยจนเรามีสังคมจากแต่ก่อนที่ไม่เคยคุยกับใครจนเรากล้าที่จะคุยกับคนที่ไม่รู้จัก ปีใหม่ปีนั้นเรารู้สึกแย่มากๆเลยอะ แล้วเขาชอบว่าเราเสียดังๆตอนอยู่ในห้างด้วยตอนนั้นเราไปห้างกับแม่แล้วเราก็แยกไปซื้อของแล้วเราหาแม่ไม่เจอจนแม่เราเห็นเราคือเขาดึงหูเราแล้วด่าเสียงดังมากๆเราแถวนั้นคือหันมาหาเราหมดเบยคือเราอายมากๆเราแทบไม่อยากไปห้างนั้นอีกแล้วอะ แม่เราขี้บ่นด้วยคือบ่นได้นะแต่ไม่ใช่บ่นบ่อยๆอะบ่นเยอะจนเราหงุดหงิดจนต้องไปหาที่ระบายอารมณ์ เวลากินข้าวข้างนอกด้วยกันแม่ก็ไม่มีมารยาทเลยอะคือพูดเสียดังแล้วชอบถามคำถามแย่ๆอะชอบเปรียบเรากับคนอื่นคนนู่นคนนี้ตอนนั้นเราอยากจะหนีมากๆแต่ก็ทำไมได้ได้แต่นั่งเงียบๆไป มันเป็นแบบนั้นอยู่หลายครั้งมากๆๆๆๆๆจนเราแบบเจอหน้าแม่ก็อยากจะหนีไม่อยากมองเห็นหน้าแล้วก็รู้สึกหงุดหงิด เวลาฟังเสียงแม่พูดกับเพื่อนเราก็ไม่แยากได้ยินอยากจะเอามือปิดหูแต่ก็ยังได้ยินเสียง เวลาเราโดนตัวเขาก็อยากหาอะไรมาเช็ด เรารู้สึกว่ามันหนักไปเราต้องทำอะไรสักอย่างอะไม่อย่างงั้นเราคงแย่มากนี้แน่ๆ คือเราควรจะทำไงดีคะเพื่อให้ความสัมพันมันดีกว่านี้