คือใครเป็นบางเครียดจนนอนไม่หลับ?

คือเราเครียดมากเครียดเรื่องเรียน ด้วยปีนี้ไม่มีกิจกรรมอะไรมาทำportfolio มันยากและไม่ค่อยมีกิจกรรมที่สามารถนำมาใส่พอตได้จึงทำให้เครียดมากกว่าเดิมจนเกิดการนอนไม่หลับ เราพยายามนอนแล้วแต่มันไม่หลับ แต่ยิ่งพยายามเหมือนเราฝืน เราเลยปล่อยไปจนกว่าจะวูบหมดสติเพราะเรานอนไม่หลับ แต่เราก็หาทางแก้ แต่ก็แก้ไม่ได้ผลพอนอนก็เหมือนไม่ได้นอน เรานอนนะ แต่เรารู้สึกทุกอย่าง เราอยากไม่รู้ว่าควรแก้ยังไง มันเป็นปัญหามาก แล้วพอจะนอนเรานอนได้แค่3-4  ชม. เราเลยกังวลด้วยช่วงนี้เรามีอาการที่หัวใจมันเต้นเร็วบ่อยมากจนกายใจไม่ทัน เลนทำให้เราเครียดกว่าดิมเพราะกลัวจะเป็นโรคอะไร แต่เราก็ไม่ได้ทำอะไร เราควรแก้ปัญหายังไงดี เราแค่อยากนอน แต่ตาเรามันไม่หลับ
แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่