ท้อแท้กับชีวิตในช่วงโควิท ทำยังไงดี?

สวัสดีครับ ผมเองมักเครียดกับชีวิตบ่อยๆ ยิ่งในตอนโควิดนี่ด้วย มันส่งผลอะไรหลายๆอย่างมาก  ชีวิตทุกวันนี้เหมือนวนลูป ตื่น กิน นอน อยู่แค่นี้
ด้วยความที่อยู่บ้านมาหลายเดือนมากๆ ไม่ได้ออกไปไหน ไม่เจอคนอื่น ไม่ได้คุยกับใครเลย  ชีวิตมันค่อนข้างแย่ครับ และดำดิ่งมาก กลัวว่าจะเป็นซึมเศร้า
และมันก็ยังส่งผลกับการทำงานอีกด้วย  คือทุกวันนี้เหมือนไม่มีจุดหมายชีวิต ล่องลอยไปวันๆครับ     
การเติมพลังของผมคือการได้ออกไปเที่ยว ได้ไปเจอคนคุยกับคนเยอะๆครับ

ทุกๆท่านมีวิธียังไงบ้างครับ ที่ทำให้ไม่ท้อแท้และมีจุดหมายในชีวิต