เจอคนแปลกหน้าหรือคนรู้จักแล้วตัวสั่นทำไงดีคะ T_T

คือปกติอยู่บ้านแล้วเวลามีคนมาบ้านหรือมาหาคนในบ้าน หนูจะรู้สึกกลัวแล้วแบบตัวสั่นใจสั่น
เองอะค่ะ บางทีกลัวมากๆก็จะวิ่งไปหลบในห้องอะค่ะ ทำไงดีคะแง่งง
อยากรู้วิธีทำให้ใจหายสั่นคะ (ใจสั่นในที่นี้หมายถึงกลัวนะคะ)