อยากถ่านอุจจาระ​ตลอดแต่ถ่าย​ไ​ม่ออก​ ควรทำยังไงดี

คือเป็นอาการนี้มาซักพักแล้ว​ มันอึดอัดมากๆเลย​ พอลองถ่ายอุจจาระ​บางครั้งก็ออก​ แต่ออกน้อยมาก​ พอถ่ายเสร็จแต่ก็ยังปวดอยู่​ เลยพยายามเบ่ง​ แต่ก็ไม่มีอะไรออกมา​ พอลองจับๆดูตรงรูทวารหนัก​ เหมือนมันยังมีอุจจาระ​แข็งๆอยู่แต่ไม่ออกมา​ ควรทำยังไงดีคะ