คุณมีวิธีจัดการกับ "อารมณ์​หม่นๆ" ของคุณยังไงครับ? 🤔

หม่นๆ หมองๆ เศร้าๆ ซึมๆ เครียดๆ

ความรู้สึกแย่ๆ ในวันแย่ๆ ช่วงเวลาแย่ๆ ชั่วโมงแย่ๆ นาทีแย่ๆ วินา.. (พอแล้ววว!! 😤😆😂)

..........

เป็นเรื่องปกตินะครับ ที่ชีวิตของเราจะต้องเจอกับปัญหาบ้าง เจอเรื่องที่ทำให้ไม่สบายใจบ้าง

ไม่ว่าจะเรื่องความรัก การงาน การเงิน ครอบครัว  ซึ่งไม่ว่าจะอยู่ในช่วงที่เผชิญ​ปัญหา หรือปัญหาได้ผ่านพ้นไปแล้ว แต่มันมักจะมีสิ่งตกค้างจากปัญหาหลงเหลือในตัวเราอยู่บ้าง (ในบางคนนะครับ บางคนก็สามารถจัดการกับสิ่งๆนี้ได้ดีอยู่แล้ว 😉)

ก็คืออาการที่อาจเรียกได้ว่า "เครียดสะสม" ครับ

ส่วนเครียดสะสมจะมีสาเหตุ อาการ รายละเอียดอย่างไรนั้น เอาคำว่า"เครียดสะสม" ไปสอบถามลุงกูเกิ้ลได้เลยนะครับ ไม่กล้าพิมพ์เอง กลัวผิด 55555+(ก็ผมไม่ใช่หมอนี่ครับ 😅)​

กลับมาสู่คำถามกันเถอะครับ เพี้ยนเพลีย

ซึ่งในแต่ละคนจะมีวิธีจัดการกับความเครียดในแบบของตัวเองกันอยู่แล้วใช่ไหมล่ะครับ ตรงนี้แหละที่ผมจะเอามาถาม กับคำถามนี้~~!!


"คุณมีวิธีจัดการกับ "อารมณ์​หม่นๆ" ของคุณยังไงครับ?" 🤔

เล่นเกมหรอ? หรือจะดูหนังฟังเพลง? เดินห้าง? เข้าวัดฟังธรรม? ถ้านึกไม่ออกก็ลองหาจากในกระทู้นี้ดูได้เลยนะครับ ขอบคุณครับ 🙂

ปล. เพลงประกอบกระทู้ 👇😉

คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ
แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่