ผมอยากทราบวิธีแก้กรรมเรื่องของความคิดที่ถูกส่งออกไปอะครับ

คือเรื่องเป็นอย่างนี้ครับ คือตอนแรกผมไปช่วยตัวเองอะครับแล้วทีนี้ความคิดมันโผล่ออกไปทำให้คนอื่นรู้หมดเลยอะครับเวลาที่คิดอะไร ก็ถูกส่งออกหมดทำให้คนอื่นรู้หมดเลยครับ ปัญหาอยู่ที่ว่าเวลาผมจะทำอะไร แล้วมันก็จะมีความคิดที่ห้ามไม่ได้บางส่วนอย่างเช่น เห้ยอยากฆ่าไอนี่ อยากกินขี้  แล้วมันก็ถูกส่งออกไปหมดเลยแล้วที่นี้ผมไม่อยากให้ใครมาเกลียดผมหรือว่ามีปัญหากับผม เพราะว่าความคิดถูกส่งออกไปทั่วคนในซอยแถวบ้านเลย                         และทำให้คนอืนบาปไปโดยปริยายเลยอะครับทำให้คนอื่นเป็นโรคหมดเลย     เวลาที่คิดอะไรหรือไม่ได้ไรเลยก็จริง มันก็จะถูกส่งไปให้คนอื่นรู้ไปทั่วผมดเลยความคิดอะครับ     อยากให้สมองของผมกลับมาเป็นปกติ ตอนหลังผมหยุดช่วยตัวเองแล้วสมองก็เลิกส่งความคิดไปให้คนอื่นรู้ แต่อยากทราบวิธีที่จะแก้กรรมหรือวิธีกรรมฐานที่ทำให้ไม่มีใครได้รู้ความคิดบ้างมั้ย ขอบคุณพระคุณมากเลยครับ