ทำโจทย์ฟิสิกส์ข้อนี้ช่วยหน่อยค่ะ

กล่องมวล 0.20 kg ผูกติดกับสปริงที่มีค่าคงที่สปริง k=5.00 N/m ถูกดึงให้ยืดออก 0.10 m และปล่อยจากจุดหยุดนิ่ง ทำให้มันเคลื่อนที่กลับไปกลับมาในแนวระดับบนพื้นลื่น จงหาความเร็วในแนวระดับเมื่อระยะที่ยืดหรือหดเป็น 0.08 m