รถถัง​ จะชก​ mma​ กับแชมป์​ ufc..

Ronda Rousy อดีตเหรียญทองยูโด โอลิมปิค หันมาเอาดีด้าน mma จนได้เป็นแชมป์ UFC ปราบมาหมด ไม่ว่าหน้าไหน เก่งแค่ไหน โดนท่าทุ่มแบบยูโดของ Rousey แพ้หมด เจอกับ Holly Holm อดีตแชมป์โลกมวยสากล เบนเข็มมาชก MM

วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ