อยากรู้ว่าแต่ละคนมีวิธีจัดการกับอาการหลังกินยาคุมยังไงบ้าง

คือเรากินยาคุมทีไรรู้สึกว่าจะอ้วกตลอด มันคลื่นไส้บอกไม่ถูก และอาการแบบนี้คือทรมานมากกกก พะอืดพะอมจนอยากล้วงคออ้วกให้จบๆไป อยากรู้เคล็ดลับว่าคนอื่นๆจัดการตัวเองกันยังไงบ้างคะ หรือถ้ามีวิธีไหนที่ทำให้กินยาคุมแล้วไม่อ้วกจะดีมาก