การ์ดจอวิ่ง 100% ในเกมแล้วมันแลคทำไงดีครับ

อยากขอความช่วยเหลือครับ พอดีว่าช่วงนี้พอเล่นเกมไปได้สักพักอยู่ๆ การ์ดจอก็วิ่งทำงานไป 100% แล้วfps ก็ร่วงเยอะเลยครับ แต่เมื่อก่อนเล่นก็ไม่เคยเห็นมีปัญหาอะไร
สเปค r5 3600
         ram 16 gb
         rtx 2060
         ssd 480 gb
         psu 750 watt