อาการที่อยู่ดีๆก็เศร้า

หัวข้อกระทู้อาจจะงงๆหน่อยนะคะ แต่เราอยากรู้ว่าอาการที่อยู่เฉยๆก็เศร้า หน่วง แต่ทั้งๆที่เราไม่ได้เครียดเรื่องอะไรเลยนะคะ เป็นอาการแบบนี้ทุกคืนเลยค่ะ อยากรู้ว่าพอมีวิธีแก้ไหม