ฮีลตัวเองจากความเครียดเรื่องเงิน เรื่องตกงานยังไงดีคะ

ตอนนี้อายุแค่ 22 ปี กำลังทำงานอยู่ที่บริษัท​แห่งหนึ่ง ตำแหน่งค่อนข้างมีสภาวะกดดัน เหนื่อยและกดดันกับชีวิตมาก มีวิธีฮีลตัวเองให้ผ่านไปได้ยังไงบ้างคะ แต่นี่ส่วนนึงก็คิดว่าโลกยังต้องมีอะไรให้เรียนรู้​อีก

รู้สึกว่าช่วงนี้โชคร้ายมากเลยค่ะ ทำอะไรไม่เคยเต็มที่เลย เพราะว่าซื่อบื้อ ความจำก็ไม่ค่อยดี พยามขยันอยู่ทุกวันเลยค่ะ ตั้งภารกิจให้ตัวเอง เเต่หนูก็ทำไม่เคยได้เลย เเถมทำให้พ่อเเม่ผิดหวังอีกตั้งหาก TT หนู

นอนไม่หลับ เครียดเบื่อหน่าย ทั้งเรื่องงานที่กำลังจะตกงาน ทั้งเรื่องครอบครัวน้องชายติดพนันติดยา แม่ที่เอาแต่พูดไม่ค่อยดีกับเรากับพ่อ สามีตกงานติดเหล้า ไม่รู้ว่าเวรกึหรืออะไรกันแน่มันแย่ไปหมด

เวลาเพื่อนๆเครียดๆ ใช้วิธีไหนกันบ้างคะ ที่จะฮีลตัวเองให้หายเครียดค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

พอดีว่าได้เกรด 2.6อะคะ ตั้งใจทำทุกงาน ไม่รุ้ว่าได้เกรดนี้ได้ยังไง ฮีลตัวเองได้มานิดนึง ช่วงปิดเทอม จะเริ่มติวใหม่ เรียนสายวิชาอังกฤษจีนค่ะ พอดีท้อมาก ไม่รุ้จะเริ่มจากตรงไหนก่อน พี่ๆเเนะนำหน่อยได้มั้ยค

อย่างไหน เพื่อนๆคิดว่าเครียดกว่ากันครับ กรณีมีเงินเก็บสัก 8 แสน ไม่มีภาระหนี้ ยังไม่มีครอบครัว แต่อยากลาออกไปพักเพราะ งานกดดันทุกวันทำลายสุขภาพกายสุขภาพจิต แล้วตั้งต้นหางานใหม่ ในขณะเดียวกันก็กลัวหา

ตามหัวข้อเลยค่ะอยากรู้วิธีที่ช่วยให้หายเครียดTTเพราะตอนนี้เครียดมากๆเลยค่ะฮือ

เราสนิทกับเพื่อนอยู่ 2 คน ตอนแรกสนิทกันมากๆแต่พอช่วงนี้มาเริ่มทิ้งเราใหเอยู่คนเดียวคอลกันแค่ 2 คน เราก็เลยคิดว่าตัวเองแย่มากๆเลยไม่มีใครสนใจ ก็เลยเอามาคิดแล้วก็เป็นเรื่องเครียดอยู่ในหัวว่าตัวเองทำอะไร

อายุ 40 ปี ตกงานค่ะ ขออณุญาติลบรายละเอียดก่อนนี้ค่ะ เนื่องจากยาวมาก ... เขียนขึ้นด้วยความเครียด ... ตอนนี้ก็เครียด+จิตตกมากค่ะ และ รู้สึกไม่อยากเห็นรายละเอียดพวกนั้นอยากลืมๆมัน ... ... ขอบคุณ

คือ เครียดมากๆ เครียดจนร้องไห้