มีอารมณ์ทางเพศบ่อยทำไงดีครับ

คือตอนนี้ผมอายุ16-17 แล้วปกติผมช่วยตัวเองวันละครั้งก็อยู่ได้ทั้งวันละครับ แต่ช่วงนี้มีโควิดเลยต้องอยู่ในบ้านตลอด บางทีนั่งๆอยู่ก็เกิดอารมณ์บ่อยมากเลยครับ ขนาดทำตอนเช้าแล้ว
ใครพอจะมีวิธีแก้บางครับ