ร้องไห้เพราะแมวตายมาเดือนครึ่งทุกวันแล้วนับวันยิ่งอาการหนักขึ้น ต้องแก้ยังไงดีครับ?

ผมร้องไห้เดือบทุกวันตั้งแต่แมวตายไปเลยครับ ตอนแรกร้องไห้ทั้งอาทิตย์ อุตส่าห์เว้นช่วงที่ไม่ค่อยเศร้าไปได้ 1 สัปดาห์ หลังจากนั้นก็ร้องไห้ทุกวันมา 4 อาทิตย์ได้แล้วครับ ตอนแรกก็ร้องไห้ธรรมเาปกติก่อนนอน เพราะคิดถึง แต่ยิ่งผ่านไปนาน นับวันมีนยิ่งหนักน่ะครับ เริ่มทำร้ายตัวเองด้วยการหยิกตัวเอง ต่อมาพัฒนามาเป็นทุบร่างกาย แล้วก็มาเป็นต่อยหน้าตัวเอง แล้วนับวันแรงที่หมัดมันก็แรงขึ่นครับ มันรู้สึกผิด ทั้งที่รู้ว่าตัวเองไม่ผิด เพราะหากตอนนั้นเราอยู่ด้วยกับมัน มันก็คงต้องไม่ตาย นอนสบายๆกลิ้งเล่นอยู่ ส่วนแมวโดนงูรัดอย่างทรมาน ยิ่งนึกยิ่งเจ็บครับ พยายามปลอบตัวเองหลายรอบแล้ว แต่ก็ไม่ได้ผล มันจะมีช่วงที่พออยู่คนเดียวสักพัก มันจะเริ่มเศร้า ร้องไห้ ทำร้ายตัวเอง ถึงจะรู้ว่ามันไม่ใช่ความผิดเรา ไม่ได้ทำอะไรผิด ไม่มีทางแก้ไขได้ แต่ยอมรับมันให้ได้ก็พอ แต่ว่าพอนึกอย่างนั้น ก็รู้สึกผิดอีก ที่จะใช้ชีวิตโดยละทิ้งแมวตัวนั้นออกจากชีวิตประจำวันที่ได้คิดถึงมันทุกวัน มันอาจจะเหงา บางทีก็ลูบอากาศ คุยกับอากาศนิดๆหน่อย เผื่อแมวตัวนั้นจะได้ฟัง และลงมาหาจากสวรรค์ก็ได้ มันอาจคิดถึงเราเหมือนกัน ถึงจะเพ้อไปเองแต่ก็ทำให้รู้สึกสบายใจพร้อมกับยอมรับตัวเองไม่ได้ เพราะฉะนั้น มันควรแก้ยังไงให้ตัวเองหลุดออกจากวงเวียนแห่งความเศร้า แล้วก้าวหน้าต่อได้ครับ?