♥ ♥ โรงพยาบาลจิตเวช สังกัดกรมสุขภาพจิต ทั่วประเทศไทย + เบอร์ติดต่อ ♥ ♥

สวัสดีค่ะ ขออนุญาตขอคำปรึกษาจากทุกคนในห้องนี้นะคะ เราเป็นโรควิตกกังวลและแพนิคมาหลายปี รักษามาต่อเนื่องแต่ยังไม่ดีขึ้นจริง ที่ผ่านมาได้รับยาหลายตัว ซึ่งช่วยให้นอนหลับหรือกดอาการได้บ้าง แต่กลางวันยังมี

งานวิจัยใหม่เผย การออกกำลังกายลดซึมเศร้าได้จริง มีประสิทธิภาพใกล้เคียงการทำจิตบำบัด พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการปรับไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น เพราะ “ใจ” ที่ป่วย อาจรักษาได้ด้วยก

หลายคนอาจรู้ว่า “แอลกอฮอล์” เกิดจากการหมักของจุลชีพ แต่คงไม่เคยคิดว่า…มันจะเกิดขึ้น ภายในร่างกายมนุษย์ได้จริง ๆ และมากพอจนทำให้ “เมาเหมือนดื่มสุรา” ทั้งที่ไม่แตะแอลกอฮอล