จะแก้ยังไงดีคะ กับการที่เราเป็นนิสัยแบบนี้

สวัสดีค่ะวันนี้เราอยากจะมาปรึกษาเพื่อนๆพี่ๆค่ะ ตอนแรกเราก็ไม่รู้สึกก็เราพูดอะไรลงไป แต่เรารู้สึกว่าเรามีนิสัยที่ไม่ดีขึ้น แล้วเราก็คิดว่าแต่ก่อนเราไม่ใช่คนแบบนี้เลย ทำไมเดี๋ยวนี้พอแล้วเข้าสังคมขึ้นทุกวัน ทำให้นิสัยของเราเปลี่ยนไป บางทีเราคุยกับคนนู้นเราก็ต้องพูดกับคนนี้ บางทีเราคิดไปทำไมแล้วเหมือนนกสองหัว รู้สึกไม่ดีกับตัวเองมากเลยค่ะ หลังๆ เราก็เก็บอะไรไว้ในใจไม่ค่อยได้แล้วเราต้องพูดออกมาแล้วเราก็ไม่รู้ว่าอีกฝ่ายจะพูดให้อีกฝ่ายหนึ่งฟังไหม แต่มันเป็นความรู้สึกที่เราพูดออกมาตรงๆไม่ได้เราถึงพูดให้อีกฝ่ายฟัง เหมือนมาพูดความจริงเกินจนกลายเป็นนกสองหัว