แว่นกรองแสงควรใส่ตอนไหนบ้างค้าบ⭐️

ตามหัวข้อเลยค่า คือว่าอยากรู้ว่าแว่นกรองแสงควรใส่เฉพาะแค่ตอนเล่นทรศ.เรียนออนไลน์ เท่านี้ใช่มั้ยคะ หรือว่าใสได้ทั้งวันเลย ㅜ ㅡ ㅜ ( ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาตอบมากมากนะคะ 💝 )